Cнаряжение для активного отдыха и спорта
Наша группа ВКонтакте
E-mail: info@prorider.su

191014 Санкт-Петербург
ул. Восстания, дом 24/27

+7 (904) 607-0380, +7 (901) 971-0187

Главная \ Статьи

Польза пульсометров

Польза пульсометров

« Назад

Польза пульсометров
Польза пульсометров 26.01.2013 15:28


Среди любителей спорта бытует мнение, что такой современный прибор как пульсометр необходим исключительно профессиональным спортсменам. Несомненно, любой профессиональный атлет имеет в своем арсенале большое количество измерителей физических показателей, в том числе и пульсометр, однако не стоит недооценивать это устройство в любительском спорте, или же попросту говоря фитнесе.

 image_4.jpg

Занятия фитнесом, прогулки на велосипеде, активные игры - все это неотъемлемая часть Вашей жизни, и Вы, конечно же хотите получать от них максимум пользы. Здесь очень важно определить степень интенсивности нагрузки, и частота серцебиения (количество ударов в минуту) играет в этом большую  роль. Необходимо контролировать кардионагрузку во время и после тренировки, чтобы определить Ваш потенциал и составить правильную спортивную программу и придерживаться ее на каждом занятии.

image_5.jpg

Пульсометры бывают разные, однако самый популярный вариант включает в себя: 

- нагрудный ремень - датчик

- наручные часы, которые также можно крепить на руль велосипеда

Преимущества использования пульсометра на тренировках:

Для новичков:  

- улучшенное самочувствие

- избегание чрезмерных нагрузок и перенапряжения мышц

- контролированное увеличение нагрузок

Для активно тренирующихся:

- простой контроль всех этапов тренировок (выполнения упражнений и отдыха между подходами)

- сравнение этапов тренировок 

- наглядность результатов тренировок

Для пожилых людей:

- снижение риска перенапряжения

- возможность контроля частоты серцебиения, рекомендованной врачом

image.jpeg 

 

Как функционирует пульсометр?

Сигналы ударов сердца через нагрудный ремень передаются к часам, в которых производятся вычисления. Наряду со значением пульса, которое Вы видите на часах, во время занятий, вы можете ввести в пульсометр свои индивидуальные данные, такие как вес, возраст и т.д. (в FIT WATCH дополнительно ещё и код вида  спорта, которым Вы занимаетесь). На основании этих данных и частоты сердцебиения, пульсометр высчитывает также расход калорий (в зависимости от модели). Это особенно актуально для людей, которые ставят своей целью сбросить лишний вес. В конце тренировки можно подвести итоги.

Вы сможете определить количество сожженных за время тренировки калорий, а также насколько высок был у вас  максимальный или средний пульс и т.п. Эти данные через какой-либо промежуток времени Вы сможете сравнить с предыдущими, и, в зависимости от показаний, отрегулировать свою нагрузку, держа её под контролем.

Чем отличаются цифровые и аналоговые пульсометры?

Цифровые приборы наиболее качественные, поскольку подобный принцип работы может помочь избавиться от проблемы, связанной с ложным срабатыванием от сигнала другого датчика, который будет находиться где-то недалеко. Однако значение частоты пульса с подобных датчиков не будет показываться на тренажерах, да и стоить такие модели пульсометров будут дороже. Аналоговые пульсометры более дешевы, и они могут работать вместе с различными тренажерами. В таком случае пульс будет отображаться на их информационном табло. Однако передача сигнала в подобных приборах может быть подвержена радиопомехам.

Разнообразие функций

Современные пульсометры обладают большим количеством функций, основые из которых:

  • Измерение ЧСС - частоты сердечных сокращений;
  • Расчет расхода калорий во время тренировки;
  • Фиксация результатов тренировки (хранение в памяти);
  • Секундомер и таймер обратного отсчета;
  • Часы, подсветка, календарь;
  • Многие модели пульсометров водонепроницаемы, что позволяет использовать их для плавания. 

В нашем магазине представлены пульсометры SIGMA (Германия). Кардиомониторами марки Sigma Sport пользуется много знаменитых велогонщиков, как например Ян Ульрих и другие. Модели этой фирмы уже не раз выигрывали тесты независимого общества потребителей Германии Stifftung Warentest.



Полезная информация:

visa master card diners club jcb
Добавлено в корзину